最近網路 新聞 專欄上面很夯健康養身 好像都離不開 蘋果醋 優酪乳 檸檬醋 優格 等等的
連談話性節目都 在大肆的討論 乳酸菌 醋酸 對人體的好處
到底什麼是乳酸菌 啥是益菌 益菌對身體哪裡好???
啥又是醋酸 鹽酸? 硝酸?(不是啦 那個不能喝)
今天挑選了一些平常生活中比較容易買的到的一些益菌飲料以及果醋類飲料來介紹給大家
養樂多
相信大家對養樂多這個東西因該並不陌生吧
小編我可是從小喝到大呢
炎炎夏日的時候 來罐養樂多是件多麼快樂的事情
電視上也常常說喝養樂多對身體好
當你們在喝的同時是否知道養樂多可以對身體帶來怎麼樣的好處以及養樂多到底有啥營養成分呢
養樂多代田菌
多多對身體好的原因 就在這個代田菌
它是在1930年的時候被日本的代田 稔 博士所發現並且培育成功的
經由健康食品認證 能通過胃酸及膽鹽考驗 讓腸內有益菌增加 使胃腸道功能改善
養樂多經由保健功效評估實驗 欲達保健功效建議每天飲用 200 ml
當然 如果想要多喝 只要是正常的飲食習慣方式飲用 皆無妨保健功效
水果醋
這裡小編提到的醋 可不是我們平常吃飯的時候所使用的黑白醋唷
水果醋是用水果加上糯米醋下去加以釀造出來的
說到多喝醋的好處 可多了
它可以淨化血液 抵制脂肪代謝 促進鈣質吸收 保護及促進維他命C的吸收
還可以促進新陳代謝 美容養顏預防肥胖 消除疲勞精力旺盛
醋是一種能使身體變成鹼性的強鹼性食品，所以是保持身體健康所不可或缺的。
優酪
是的 就是我們常常拿來當早餐或是零食甜點食用的優酪
酸酸的口感帶點淡淡的奶味
有的牌子還有不同水果的口味
裡面甚至會加入一些水果顆粒或是椰果顆粒的小點心
它對身體有好處~~~?????
是的 它可以減少害菌 來自害菌的毒素也隨之消滅 這樣對人體造成危害的機會也會隨之降低 但是當然的啦
害菌是不可能完全不見的唷
但是數量上也相對的弱勢 即足以令他無法作怪
還能促進腸胃蠕動 有助消化吸收 有助排泄順暢 減少便秘發生
不過 有醫生提醒到 一般市面上販售的優格 優酪乳等等的裡面所含的優酪活性菌 是屬於消耗性的菌種
它會藉著平常我們的排洩而消耗掉
所以記得要天天補充唷!
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